El Estrés

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El ritmo frenético y las crecientes exigencias laborales del mundo moderno han convertido al estrés en uno de los males más comunes. Este documental nos lleva a un viaje profundo para comprender sus raíces y consecuencias. Desde la perspectiva de la psicología, se explora cómo el estrés afecta nuestro cuerpo y mente. Se analizan las estrategias para sobrellevarlo, desde técnicas de relajación hasta cambios en el estilo de vida. Además, se destaca la importancia de reconocer los síntomas y buscar ayuda cuando sea necesario.